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帶上手錶：百思公司（Basis）製造的這款儀器可以追踪心率、體溫和壓力水平
來源： 百思公司

上週末陣亡將士紀念日（Memorial Day）那天，當南迪穆•卡薩姆（Nadeem Kassam）在加州山景城（Mountain View, California）計算機歷史博物館（Computer History Museum）的禮堂裡閒逛時，所有人的目光都集中到了他的手腕上。 博物館那時將要舉辦 第一屆量化自我年會 （ Quantified Self conference）。一群愛好者們利用不同工具記錄各種個人指標，以達到改善自身健康、幸福和生產率的目的。

卡薩姆炫耀著這款最火爆的新型健康監測發明：一款儀器，看起來用起來像一隻手錶，但是還可以測量心率和其他生理指標。 這款監測器由一家名叫百思（Basis)的自我追踪儀新創公司製造（卡薩姆是公司的創立者之一），它所追踪的一些指標獨一無二；它利用近紅外光譜（near infrared spectroscopy）、皮膚和環境溫度以及皮膚電反應（測量皮膚上的汗水，與體力活動、壓力或興奮有關）從手腕處檢測心率。 僅有一些人被選作這款儀器的測試員，預計它不久就會面世。

“我們分析了五種不同的數據流，搞清楚人們在生活環境中都做些什麼，”百思公司的產品主管朱莉·威爾納（Julie Wilner）說，“高心率和高體溫可能意味著一個人處於運動狀態中。”加速度測量儀所記錄的低活力則說明佩戴者正在睡覺。 此儀器還可以基於運動情況 追踪睡眠質量 。 它可以綜合各種測量指標計算出一天中消耗掉的卡路里數。 自帶軟件可以幫助用戶追踪他們長時間的進展情況並使之可視化。 “他們變得更活躍了嗎？”威爾納說，“在一周之中的某一天他們的睡眠是變得更好了還是更糟了？”

越來越多的新工具力圖被動地收集有關佩戴者健康和行為的數據，以幫助他們進行改善。 這款百思手錶是這些新工具中的一種。 這些儀器是自我追踪新運動的一部分，新一代無線電儀和能夠追踪運動、營養、睡眠、情緒和其他指標的智能手機應用程序使得這一運動成為可能。 “在過去，只有少數積極分子會寫日記記錄幾個星期的指標，”威爾納說，“我們想把這些工具介紹給那些不會自己做這些事情的人們，他們會在新年下定決心，但是堅持不下來。”

綠鵝公司（ Green Goose ）是另一家新創公司，其技術在會上也引起了熱烈討論。 該公司採取了不同的策略進行自我追踪，利用廉價的佈滿感受器的貼膜來追踪從你刷牙到遛狗的所有事情。 感受器具有一個嵌入的加速度測量儀，連同超低功率無線發射機一起發送目標對象運動的數據給中央基站。

公司的終極理想就是將健康行為變成一種遊戲。 用戶可以設定某個特定目標——一天遛狗兩次，每餐後刷牙——如果成功完成，軟件將會獎勵點數。 綠鵝公司的共同創立人布萊恩·科瑞卡瑞克（Brian Krejcarek）在大會上說，公司正在致力於這些傳感器的一些初步應用，但是它也計劃與其他人合作研發各種遊戲和拓展其他應用。

“一旦你把價格降到足夠低，有關你能利用感受器做些什麼的想像力就會爆發。”科瑞卡瑞克說。

綠鵝公司方法的一個好處就是，因為貼膜變成了日常物品的嵌入部分（每個貼膜擁有一年壽命的電池能量），所以當新奇感一旦消褪，它們不會被你丟在抽屜裡。 “如果你不再查看這些數據，你就會再次跳回到以前的狀態中，”科瑞卡瑞克說。 他們預期明年讓這款貼膜上市。